玉ねぎ1日1玉生活実行！食べ方に調理方法｜栄養を溶かさずにできるだけ摂取！

玉ねぎ1日1玉生活実行！食べ方に調理方法についてこの記事をご覧いただきましてありがとうございます。

西園寺と高須の男性の健康と美容コーナーの西園寺 実(みのり)でございます。

この記事では、玉ねぎ1日1玉生活を実行し実際にどのように食べているかという食べ方についてを、

• 玉ねぎ1日1玉生活実行！食べ方に調理方法｜玉ねぎの1玉の食べ方「1玉丸々レンジでチン」
• 玉ねぎ1日1玉生活実行！食べ方に調理方法｜「1玉丸々レンジでチン」の調理方法
• 玉ねぎ1日1玉生活実行！食べ方に調理方法｜「1玉丸々レンジでチン」で注意すること

以上の項目に沿ってご紹介しております。

玉ねぎ1日1玉生活実行！食べ方に調理方法｜玉ねぎの1玉の食べ方「1玉丸々レンジでチン」

ご挨拶

こんにちは、西園寺 実(みのり)でございます。 前回、玉ねぎ生活を始めてわが身に起こった悲劇をお話ししました。本来はもっと「玉ねぎを食べてこんなにいいことがありました！」と自分にとってもみなさまにとっても有益になる情報をお伝えしたかったのですが、、、 それ以上の事態に見舞われたので、これは書かずにはいられませんでした。 玉ねぎを毎日1玉食べ始めて1週間も経たずに体に起こったことが気になる方はこちらのURLからご覧ください！https://gorilife.com/saionji/ さて、今回の記事では前回の記事でもお伝えしました様に、わたくし西園寺が「玉ねぎ1日1玉生活で実際に行っている玉ねぎの食べ方」をご紹介したいと思います。それは、「1玉丸々レンジでチン」です！ 玉ねぎの1玉の食べ方「1玉丸々レンジでチン」

早速ですが、わたくし西園寺が実際に行っている玉ねぎの食べ方を紹介します！
とっても簡単です！

それは、
「玉ねぎ1玉を丸々レンジでチンして醤油をかける」

めちゃくちゃシンプルです。

むしろシンプルでないと続きません。。。
ひとり身である西園寺は自分でご飯を用意しなければいけません。
つまり、手間だと思うことは極力やりたくない。
食事は食べることが重要であって調理は「余裕があれば」やりたいのです。

仕事が終わって帰宅するのはだいたい20時半くらい。
そこからまずはお風呂に入ります。
帰ったらとにかく服を脱ぎたいんです。(裸族ではありません、汗等で汚れた体を早くきれいさっぱりしたいんです。夏場は絶対帰宅後お風呂に一直線)

お風呂から上がって調理→食事となると21時を回るのが常です。
最近は、「どうせしんどいなら先に面倒くさいことを済ませてしまえ」の精神で帰宅後の汗をかいたままの状態で下着姿になってある程度調理を済ませ、お風呂に入り、お風呂から出たら最後の仕上げをしてご飯の完成。

という生活をしています。
そもそも帰宅する時間が20時半くらいの時点で調理に書ける時間が限られています。
(お腹もとうに空いていますし

それに、玉ねぎを調理するにあたっての最初の壁
「めっちゃ目にしみる」
なるべく玉ねぎに使う包丁の回数を減らしたい、ということもあって玉ねぎ1玉を丸々レンチンしています。

Source: 【ワンピース考察】甲塚誓ノ介のいい芝居してますね！